• Race Report,  Triathlon

    IRONMAN70.3 Danang 2016

    วันแข่ง 8 พ.ค. 2559 งานนี้สมัครกันตั้งแต่ช่วงปลายปี 2015 .. ที่สมัครเพราะโดนนุ่นป้ายยามาบอกว่ามีกลุ่มคนไทยกลุ่มใหญ่ (กว่า 50 คน) วางแผนเดินทางไปแข่งที่นี่ เอาก็เอา .. อย่างน้อยก็ไม่ได้แข่งคนเดียวเหมือนอย่างงานบินตัน…

  • Race Report,  Triathlon

    Amarin Outdoor Unlimited International Triathlon 2016

    วันแข่ง 19 มีนาคม 2559 งานชะอำไตรเป็นงานที่ต้องกลับไปฉลอง เพราะปีที่แล้ว 2015 เป็นไตรแรกของฮั้ว แต่ปีนี้แย่หน่อยตรงที่ว่าช่วงสัปดาห์ก่อนแข่งงานยุ่งค่อนข้างมาก อีกทั้งงานนี้จัดแข่งวันเสาร์เลยทำให้ต้องเดินทางตั้งแต่ตั้งแต่ศุกร์บ่ายเพื่อไปเช็คอินจักรยาน .. แต่ปัญหายังไม่จบ เมื่อจักรยานที่จะใช้แข่งดันมีปัญหา กว่าจักรยานจะเสร็จก็เกือบเย็น เลยต้องบึ่งรถจากกรุงเทพตอนค่ำตรงไปชะอำเพื่อฝากจักรยาน…

  • Gadgets,  Gear Review

    แว่นกันแดดสำหรับกีฬากลางแจ้ง Julbo รุ่น Aero

    เรา ๆ ทั้งหลายมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง แต่รู้ไหมคะว่ามีอวัยวะที่เรามักจะละเลยดูแลมัน “ดวงตา” นั่นเองค่ะ .. การปกป้องดวงตาของเราจากแสงแดดนั่นสำคัญมาก ๆ นะคะ นักวิ่งที่วิ่งระยะไม่ไกล แว่นตากันแดดคงไม่จำเป็น แต่บางสนาม หรือเริ่มวิ่งระยะไกล โดยเฉพาะนักไตรฯ…

  • Training,  Tricks

    Go Tri – การเตรียมอุปกรณ์สำหรับ Transition ในไตรกีฬา

    ไตรกีฬาประกอบด้วยกีฬาสามประเภทเข้าด้วยกัน นั่นคือ การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการวิ่ง เรียงตามลำดับ การแข่งขันนั้นมีทั้งแบบว่ายในสระว่ายน้ำ ในบึงและในทะเล ถ้าเป็นการว่ายในสถานที่ที่ไม่ใช่สระว่ายน้ำ จะเรียกเป็นการว่าย open water ทั้งหมด ในส่วนของจักรยานนั้น ไม่ได้มีกฏบังคับว่าต้องเป็นจักรยานประเภท…

  • Journal,  Training,  Triathlon,  Tricks

    ไตรกีฬากับแมงกะพรุน

    การฝึกซ้อมว่ายน้ำเพื่อแข่งไตรกีฬาโดยเฉพาะสนามที่แข่งขันใน open water นั้น (ว่ายในบึง แม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ) นักกีฬาจะต้องหัดฝึกซ้อมกับสภาพน้ำแบบนั้น เช่น แข่งในทะเล นักกีฬาก็ต้องลองหัดว่ายน้ำทะเลซักครั้งก่อนแข่ง เพราะการว่ายน้ำในทะเลนั้นแตกต่างจากการว่ายในสระว่ายน้ำมากมายนัก วันนี้ฮั้วไม่ได้มาเล่าถึงเทคนิคการว่ายน้ำแบบ open…