• Journal,  Nutrition,  Training,  Tricks

    โภชนาการกับนักกีฬา

    It’s never too late to start the journey to a healthier you. เมื่อเดือนมีนาฮั้วกลับไปเยี่ยมธัญญปุระอีกครั้งหลังจากไปได้ไปมาปีกว่า (อ่านการไปเยือนครั้งแรกได้ที่นี่ ธัญญปุระ สวรรค์ของนักไตร)…

  • Journal,  Training,  Triathlon,  Tricks

    ไตรกีฬากับแมงกะพรุน

    การฝึกซ้อมว่ายน้ำเพื่อแข่งไตรกีฬาโดยเฉพาะสนามที่แข่งขันใน open water นั้น (ว่ายในบึง แม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ) นักกีฬาจะต้องหัดฝึกซ้อมกับสภาพน้ำแบบนั้น เช่น แข่งในทะเล นักกีฬาก็ต้องลองหัดว่ายน้ำทะเลซักครั้งก่อนแข่ง เพราะการว่ายน้ำในทะเลนั้นแตกต่างจากการว่ายในสระว่ายน้ำมากมายนัก วันนี้ฮั้วไม่ได้มาเล่าถึงเทคนิคการว่ายน้ำแบบ open…

  • Articles,  Features,  Journal

    Thanyapura Phuket สวรรค์ของนักไตร

    ถ้าใครเล่นไตรกีฬาหรือแม้แต่เคยไปวิ่งภูเก็ตมาราธอน คงจะคุ้นหูกับชื่อ “ธัญญปุระ ภูเก็ต” กันมาบ้าง และถ้าได้ยินชื่อนี้ ฮั้วว่าทุกคนจะต้องนึกถึง “ไตรกีฬา”  .. กระเถิบเข้ามาค่ะ วันนี้ฮั้วขอมาเล่าประสบการณ์การไปเทรนระยะสั้น ๆ ให้อ่านกัน Sports Complex…

  • Journal

    ประสบการณ์ครั้งแรกกับการวิ่งในป่า

    เนื่องจากจะมีการแข่ง Columbia Trail Master ในช่วงกลางเดือนมิ.ย. แล้วดันงกอย่างได้ส่วนลดในการซื้อเสื้อ เลยสมัครแบบ 10 ก.ม. (แทนที่ตอนแรกตั้งใจว่าจะลงแบบ fun run 3 ก.ม.) วันนี้ได้โอกาสปะเหมาะเป็นวันหยุด…

  • Journal

    วิ่งมันดียังไง ทำไมถึงชอบวิ่ง

    เพื่อนหลาย ๆ คนเคยถามว่า “ทำไมถึงมาวิ่งล่ะ เพราะหนังรักเจ็ดปีดีเจ็ดหนหรือเปล่า” (ใครสนใจอ่านรีวิวหนังก็ตามลิงค์นี้เลย http://bananareading.blogspot.com/2013/02/42195.html) ก็อยากจะหาคำตอบเจ๋ง ๆ ว่า “ใช่เลย ดูหนังแล้วทำให้เกิดแรงบันดาลใจมาวิ่ง อยากไปเจอคนหนุ่มเข้ามาทำให้หัวใจสดใสซาบซ่า” … แต่…