Tricks

Training tricks and tips

  • Articles,  Features,  Gadgets,  Gear Review,  Tricks

    ของมันต้องมีสำหรับสาวนักวิ่ง

    ในยุคสมัยที่การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็พูดถึง หน้าฟีดเฟสบุ๊คของเราเต็มไปด้วยภาพของเพื่อน ๆ ที่ออกมาวิ่ง หรือการเช็คอินตามสวนสาธารณะต่าง ๆ ในทุกวัน สาว ๆ ในยุค 2019 อย่างเราอย่าให้น้อยหน้า เพราะไม่ว่าเครื่องสำอางจะดีซักแค่ไหนก็ไม่สามารถสู้แก้มแดง…

  • Journal,  Nutrition,  Training,  Tricks

    โภชนาการกับนักกีฬา

    It’s never too late to start the journey to a healthier you. เมื่อเดือนมีนาฮั้วกลับไปเยี่ยมธัญญปุระอีกครั้งหลังจากไปได้ไปมาปีกว่า (อ่านการไปเยือนครั้งแรกได้ที่นี่ ธัญญปุระ สวรรค์ของนักไตร)…

  • Training,  Tricks

    Go Tri – การเตรียมอุปกรณ์สำหรับ Transition ในไตรกีฬา

    ไตรกีฬาประกอบด้วยกีฬาสามประเภทเข้าด้วยกัน นั่นคือ การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการวิ่ง เรียงตามลำดับ การแข่งขันนั้นมีทั้งแบบว่ายในสระว่ายน้ำ ในบึงและในทะเล ถ้าเป็นการว่ายในสถานที่ที่ไม่ใช่สระว่ายน้ำ จะเรียกเป็นการว่าย open water ทั้งหมด ในส่วนของจักรยานนั้น ไม่ได้มีกฏบังคับว่าต้องเป็นจักรยานประเภท…

  • Journal,  Training,  Triathlon,  Tricks

    ไตรกีฬากับแมงกะพรุน

    การฝึกซ้อมว่ายน้ำเพื่อแข่งไตรกีฬาโดยเฉพาะสนามที่แข่งขันใน open water นั้น (ว่ายในบึง แม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ) นักกีฬาจะต้องหัดฝึกซ้อมกับสภาพน้ำแบบนั้น เช่น แข่งในทะเล นักกีฬาก็ต้องลองหัดว่ายน้ำทะเลซักครั้งก่อนแข่ง เพราะการว่ายน้ำในทะเลนั้นแตกต่างจากการว่ายในสระว่ายน้ำมากมายนัก วันนี้ฮั้วไม่ได้มาเล่าถึงเทคนิคการว่ายน้ำแบบ open…

  • Training,  Tricks

    ข้อควรรู้การวิ่งเทรล (ฉบับมือใหม่)

    ช่วงนี้จะมีเทศกาลการวิ่งเทรลหลายงาน ไม่ว่าจะเป็นงาน Columbia Trail Masters ที่เขาไม้แก้ว และ The North Face 100 ที่เขาใหญ่ .. ซึ่งสืบเนื่องจากการวิ่งถนนค่อนข้างบูมมาก ตอนนี้เลยมีนักวิ่งหน้าใหม่มุ่งสู่วงการวิ่งเทรลอีกด้วย…