Marathon

Journal in running and marathon training

  • Marathon,  Training

    The path to the first full marathon

    รูปจาก Laguna Phuket Marathon Facebook ชีวิตการวิ่งของฮั้วเริ่มมาตั้งแต่สิงหาคม 2555 และเริ่มลงแข่งครั้งแรกในเดือนกันยายน 2555 นับเวลาถึงตอนนี้ก็ประมาณ 7 เดือนเต็ม เรียกได้ว่ายังเป็นนักวิ่งหน้าใหม่มาก ๆ  สิ่งที่ใฝ่ฝันในชีวิตนักวิ่งทุกคน…

  • Marathon,  Training

    วิ่งยาวครั้งแรกในรอบปี 2556

    ปีที่แล้วหลังจากเจ็บสะโพกจากการวิ่งยาว หรือจริง ๆ น่าจะมาจากการไม่ warm up และ stretching อย่างเพียงพอ .. ก็ค่อนข้างจะชะลอการวิ่งพอสมควร หลังจากวิ่งที่ Standard Chartered Marathon…