Journal

My journal, journey, and lifestyle

  • Journal,  Nutrition,  Training,  Tricks

    โภชนาการกับนักกีฬา

    It’s never too late to start the journey to a healthier you. เมื่อเดือนมีนาฮั้วกลับไปเยี่ยมธัญญปุระอีกครั้งหลังจากไปได้ไปมาปีกว่า (อ่านการไปเยือนครั้งแรกได้ที่นี่ ธัญญปุระ สวรรค์ของนักไตร)…

  • Journal,  Training,  Triathlon,  Tricks

    ไตรกีฬากับแมงกะพรุน

    การฝึกซ้อมว่ายน้ำเพื่อแข่งไตรกีฬาโดยเฉพาะสนามที่แข่งขันใน open water นั้น (ว่ายในบึง แม่น้ำ ทะเล ทะเลสาบ) นักกีฬาจะต้องหัดฝึกซ้อมกับสภาพน้ำแบบนั้น เช่น แข่งในทะเล นักกีฬาก็ต้องลองหัดว่ายน้ำทะเลซักครั้งก่อนแข่ง เพราะการว่ายน้ำในทะเลนั้นแตกต่างจากการว่ายในสระว่ายน้ำมากมายนัก วันนี้ฮั้วไม่ได้มาเล่าถึงเทคนิคการว่ายน้ำแบบ open…

  • Articles,  Features,  Journal

    Thanyapura Phuket สวรรค์ของนักไตร

    ถ้าใครเล่นไตรกีฬาหรือแม้แต่เคยไปวิ่งภูเก็ตมาราธอน คงจะคุ้นหูกับชื่อ “ธัญญปุระ ภูเก็ต” กันมาบ้าง และถ้าได้ยินชื่อนี้ ฮั้วว่าทุกคนจะต้องนึกถึง “ไตรกีฬา”  .. กระเถิบเข้ามาค่ะ วันนี้ฮั้วขอมาเล่าประสบการณ์การไปเทรนระยะสั้น ๆ ให้อ่านกัน Sports Complex…

  • Journal

    Nike+ Run Club : Run Lunar แรงบันดาลใจแห่งการวิ่ง

    งานวิ่ง Run Lunar คืออะไร งานวิ่งนี้เป็นกิจกรรมเฉพาะกิจที่ทางไนกี้จัดขึ้น เพื่อให้นักวิ่งในแต่ละทีม (ทีมละ 25 คน) แข่งขันวิ่งสะสมระยะทางผ่านโปรแกรม Nike+ ในระยะทาง 1,738 กิโลเมตร (เป็นระยะรัศมีของดวงจันทร์)…