Articles

All about news, articles, interviews, and stories

  • Articles,  Stories

    My First Full Marathon … And We Ran Happily Ever After

    เรื่องราวฟูลมาราธอนแรกของน้องปุ๊ก (aka พระพันปี) ของพวกเราทีม 349 Running Club.. คุณแม่ลูกสองที่หันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการวิ่งเพื่อจะมีร่างกายที่แข็งแรงสำหรับครอบครัวของเธอ —————————————————————————————- ย้อนกลับไปเมื่อ 1 ปีครึ่งที่ผ่านมา ปุ๊กเป็นผู้หญิงคนนึงที่เกลียดการออกกำลังกายมากเพราะเป็นคนที่ไม่มีทักษะการเล่นกีฬาอะไรเลย ประกอบกับว่าเป็นคนผอมอยู่แล้วจึงไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายไปทำไม แต่หลังจากที่ปุ๊กมีลูกชายสองคน…

  • Articles,  Stories

    ประสบการณ์มาราธอนแรก.. เมื่อเรือเล็กต้องออกจากฝั่ง (ภาคจบ)

    นับถอยหลัง 24 ชม. ก่อนถึงเวลาปล่อยตัว ความเดิมตอนที่แล้ว ประสบการณ์มาราธอนแรก.. เมื่อเรือเล็กต้องออกจากฝั่ง (ภาคแรก) ใครๆ ก้อบอกว่า ให้เก็บเนื้อเก็บตัว อย่าใช้ขาเยอะ ร่างกายจะได้เฟรชๆ เตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอน แต่… อิเจ๋อ…

  • Articles,  Stories

    ประสบการณ์มาราธอนแรก.. เมื่อเรือเล็กต้องออกจากฝั่ง (ภาคแรก)

    จะออกไปแตะขอบฟ้า สุดท้ายแม้โชคชะตาไม่เข้าใจ เชื่อว่าเพลงนี้เป็นเพลงประจำชาติของเหล่านักวิ่งทั้งหลาย และเป็นเพลงที่สามารถอธิบายเรื่องราวของโอ๋ในครั้งนี้ได้เป็นอย่างดี หลายคนคงคิดว่า แค่จะวิ่งมาราธอนมันจะต้องดราม่าอะไรขนาดนั้นกันยะ เขยิบเข้ามาใกล้ๆ สิคะคุณ เค้าจะแชร์เรื่องราวที่ปกติแล้วตัวเองจะไม่ค่อยได้เอ่ยถึง เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้นักวิ่งหลายๆ คนได้ออกมาแตะขอบฟ้ากันบ้างน้าาา ^^ ย้อนไปเมื่อ 1 ปีที่แล้ว พี่ๆ น้องๆ ในกลุ่ม…

  • Articles,  Features

    ล้างจมูกให้สะอาดกับ Klean & Kare

    มาหายใจให้เต็มปอดแบบหายห่วงกันมั้ย? ชีวิตนี้เคยล้างจมูกกันกี่ครั้ง ?  บางคนนี่คงไม่เคยเลยใช่มั้ยคะ ปลาเองน่ะ ชีวิตต้องมาผูกพันกับการล้างจมูกตั้งแต่รักษาตัวจากมะเร็งโพรงจมูกนั่นแหละ อ่านเพิ่มเติมที่นี่ ตลอดชีวิต ช่วงระหว่างการรักษาด้วยการฉายแสง  ในโพรงจมูกปลาจะเป็นแผลหมด  และทำให้เกิดการระคายเคือง มีสะเก็ด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ  สิ่งที่ปลาต้องทำทุกวัน ขาดไม่ได้ คือการล้างจมูก…

  • Articles,  Stories

    สาว MS อยากวิ่งมาราธอน

    ปีที่แล้วมีแคมเปญผ่านโซเชียลมีเดีย Ice Bucket Challenge ที่สร้างปรากฏการณ์ให้คนทั่วไปรับรู้ถึงโรค ALS (โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง) ซึ่งในเมืองไทยมีนักวิ่งหญิงคนหนึ่ง “แจง” ที่เป็นโรคที่มีอาการคล้าย ๆ ALS แต่เรียกชื่อว่า MS (Multiple…