Articles,  Features

ล้างจมูกให้สะอาดกับ Klean & Kare

มาหายใจให้เต็มปอดแบบหายห่วงกันมั้ย?

ชีวิตนี้เคยล้างจมูกกันกี่ครั้ง ?  บางคนนี่คงไม่เคยเลยใช่มั้ยคะ

ปลาเองน่ะ ชีวิตต้องมาผูกพันกับการล้างจมูกตั้งแต่รักษาตัวจากมะเร็งโพรงจมูกนั่นแหละ อ่านเพิ่มเติมที่นี่ ตลอดชีวิต

ช่วงระหว่างการรักษาด้วยการฉายแสง  ในโพรงจมูกปลาจะเป็นแผลหมด  และทำให้เกิดการระคายเคือง มีสะเก็ด และเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ  สิ่งที่ปลาต้องทำทุกวัน ขาดไม่ได้ คือการล้างจมูก

พอรักษาตัวจากมะเร็งหายสบายดีแล้ว ก็ยังล้างจมูกต่อมาเรื่อยๆ เพราะเรามีปัญหาไซนัส และในจมูกเราจะแห้ง มีเศษน้ำมูก ขี้มูก สะเก็ดรอยแผลตลอดเวลา และเพราะร่างกายอ่อนแอกว่าชาวบ้านชาวช่อง ติดเชื้อง่ายๆ แถมยังรักจะเล่นกีฬากลางแจ้งตลอด การล้างจมูกทำให้การใช้ชีวิตปลาบันเทิงรื่นรมย์มาก

ทำไมน่ะเหรอ? …..

ลองคิดดูนะคะ  เวลาปกติไม่สบาย แต่ต้องไปไหนมาไหน ก็เจอแต่ฝุ่นแต่ควันวันวันไม่รู้เท่าไหร่ต่อเท่าไหร่แล้ว เคยสังเกตมั้ย?  บางทีเราเจ็บๆ คอไม่รู้สาเหตุเลยนะคะ  ทั้งๆ ที่ก็รู้สึกว่าสบายดี  นั่นก็เพราะอากาศน่ะ มันไม่ได้ สดใสให้สูดดมได้สบายใจนักหรอก

เวลาเป็นหวัดยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ เพราะเยื่อบุโพรงจมูกมันจะบวมอยู่แล้ว หายใจไม่ออกไม่ว่านะคะ บางทีน้ำมูกตัน ต้องกลืนน้ำมูกลงคอ  กลายเป็นคอติดเชื้ออักเสบซ้ำเข้าไปอีก

และมันไม่สนุกเลยถ้าต้องซ้อมวิ่งด้วย  ขนาดวิ่งธรรมดาก็ต้องควบคุมการหายใจอยู่แล้ว แทนที่จะได้วิ่งสบายๆ เวลาวิ่งไปหายใจลำบากด้วยนี่ ทรมานนะคะ

อุปกรณ์ทั้งหมด

การล้างจมูกมันไม่ยาก และไม่น่ากลัวอย่างที่หลายๆ คนกลัวเลย

“มันไม่ปื๊ดขึ้นสมองเหรอ?”  “มันไม่สำลักเหรอ?”  “มันไม่เจ็บเหรอ?”

ลองล้างดูก่อนนะคะ แล้วจะรู้ว่าชีวิตมันดี๊ดีขึ้นจริงๆ

อันดับแรก เราต้องเลือก “อุปกรณ์” ที่จะใช้ดำเนินการล้างจมูกก่อน   ….

สำคัญที่สุดคือน้ำเกลือล้างจมูก  ขอร้องนะจ๊ะ อย่างทะลึ่งใช้น้ำเปล่า ถึงจะเป็นน้ำต้มก็เถอะ  น้ำละลายเกลือเองนี่อย่าเลยนะ  เพราะน้ำเกลือสำหรับล้างจมูกต้องมีความเข้มข้นใกล้เคียงกับเนื้อเยื่อโพรงจมูกและเป็นน้ำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อมา จึงจะไม่เป็นอันตรายกับเนื้อเยื่อ ไม่แสบจมูก และ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อปลอดภัยกว่าแน่นอนค่ะ  ปลาเลือกใช้  Klean&Kare มาตั้งแต่ตอนรักษาตัวแล้ว เพราะมั่นใจในความสะอาด แค่เห็นชื่อก็เลิกกังวลเรื่องความสะอาดได้เลยค่ะ เพราะชื่อบอกอยู่แล้วว่า Clean และ Care  ขวดปลายแหลมของ  Klean&Kare ทำให้ใช้งานได้ และเก็บได้นาน 30 วัน มั่นใจในความสะอาดหลังเปิดใช้ได้ด้วย

ฝาขวด

วิธีการเปิดขวดน้ำเกลือ ด้วย product design ที่ดีงามของ Klean&Kare ทำให้เราไม่ต้องสัมผัสกับส่วนที่น้ำเกลือจะไหลผ่านเลย  หมดห่วงเรื่อง ที่เวลามือไม่สะอาดมาใช้น้ำเกลือแล้วจะปนเปื้อน

เปิดฝาเกลียวออก จะเห็นว่าจุกขวดปิดสนิทเลยนะคะ  ไม่มีรอย รูอะไรทั้งนั้น  เอาแหวนสีเขียวรอบคอขวดออก แล้วปิดฝาลงไปใหม่ให้สนิท  ก้านแหลมด้านในฝาขวด จะเจาะรูที่จุกขวดเอง พร้อมใช้ ง๊ายง่าย

แหวนรอบคอขวด

ทีนี้ ก็เตรียมแก้ว หรือภาชนะสะอาด ที่ลวกน้ำร้อนแล้ว บีบน้ำเกลือจากขวดลงไป

แล้วก็ … เอาไซริงค์ฉีดยามาค่ะ  ใช้ขนาด 20 mL นะคะ  จากนั้น เอาไซริงค์จุ่มน้ำเกลือค่ะ สูบขึ้นมาให้เกือบเต็มหลอดเลย

ไซริงค์ฉีดยา

แล้วเอา “จุกล้างจมูก” ของ Klean&Kare มาสวมที่ปลายไซริงค์นะคะ  จุกล้างจมูกจะป้องกันการกระแทกของปลายไซริงค์กับด้านในจมูกเรา การใช้จุกล้างจมูกร่วมในการล้างจมูก จะทำให้ล้างจมูกได้มี ประสิทธิภาพมากขึ้นจ้า (จุกล้างจมูกนี่ จะสวมกับไซริงค์แล้วค่อยสูบน้ำเกลือก็ได้ค่ะ  ตามสะดวก)

จุกล้างจมูกสวมกับไซริงค์

เอาละ… ได้เวลาสนุกแล้วสิ !!!  ใจเย็น ๆ นะคะ ไม่ต้องตื่นเต้น เอาปลายจุกล้างจมูกจ่อไปที่รูจมูกเลยจ้ะ  แต่ไม่ต้องยัดเข้าไปในรูจมูกนะคะ  คือให้ปิดรูจมูกให้สนิทเฉยๆ  แล้วกดไซริงค์ให้ดันน้ำเกลือเข้าไป

ใส่เข้ารูจมูก

เวลาฉีดน้ำเกลือเข้าไป  ร่างกายเราจะกลั้นหายใจเองอัตโนมัติค่ะ  น้ำเกลือจะไหลผ่านรูจมูกข้างนึง แล้วไหลออกมาอีกข้างนึง  ถ้ามันมีไหลๆ ลงคอไปบ้างก็ไม่ต้องตกใจค่ะ สามารถกลืนน้ำเกลือลงคอได้เลย แต่จะเค็ม ๆ นิดนึงนะคะ

ทำแบบนี้ซ้ำๆ ข้างละ  2-3  ครั้ง รับรอง โพรงจมูกสะอาดโล่งเลยค่ะ  ลมหายใจก็รู้สึกสะอาด ไม่มีกลิ่นน้ำมูกเหม็น ๆ หรือขี้ฝุ่นขี้ไคลตกค้าง ทำซ้ำได้อาทิตย์ละสองสามครั้ง หรือเวลารู้สึกหายใจไม่โล่งค่ะ

ฉีดเข้าไป

ส่วนตัวปลาทำเรื่อยๆ อยู่แล้ว เวลาเป็นหวัด ก็ไม่ทรมานนะ หายใจสบ๊าย สบาย

เวลาเก็บ อุปกรณ์ก็ควรมีกล่องเก็บให้สะอาดมิดชิดนะคะ  ก่อนใช้อย่าลืมลวกน้ำร้อนด้วย ปกติปลาใช้ซ้ำแค่ 4-5 ครั้ง ก็เปลี่ยนแล้วค่ะ (คือประมาณเดือนนึง พอเปลี่ยนขวดน้ำเกลือก็เปลี่ยนทั้งชุดเลย  ต้องมั่นใจเรื่องความสะอาดจริงๆ)

ปลาชอบน้ำเกลือของ  Klean&Kare มาก ๆ ใช้ง่ายจริง ๆ เวลาไปวิ่งต่างจังหวัด ปลาก็ซื้อขวดแบบมือถือไปนะคะ ใช้พอดีหมด  แล้วขวดแบบที่เป็นไซส์เล็ก ๆ เนี่ย ปากขวดที่เป็นจุกแหลมอยู่แล้ว แล้วบีบล้างได้เลย  สะดวกมาก แต่ต้องใช้ให้หมดนะคะ อย่าเก็บไว้เพราะเราใช้ปากขวดสอดเข้าไปในรูจมูกแล้ว เก็บไว้น้ำเกลือจะไม่สะอาดค่ะ

นอกจากนี้ น้ำเกลือยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่บนฉลากเขียนไว้ ใช้เช็ดทำความสะอาดหน้า หรือผิวที่แพ้ เป็นสิวได้ด้วยนะคะ  เหมือน Toner เลย ช่วยทำความสะอาดผิวด้วยค่ะ  แล้วก็ใช้ล้างคอนแทคเลนส์ก่อนใส่เข้าตาก็ได้ เห็นว่าจะทำให้ไม่แสบตานะ  หรือใช้ล้างแผลก็ไม่แสบแผล  ประโยชน์เยอะแยะมากมายขนาดนี้ ซื้อขวดเดียวนี่ คุ้มสุด ๆ เลยค่ะ

อากาศเปลี่ยนแปลง ระวังเป็นหวัดกัน  แถมมลพิษก็เยอะ ดูแลตัวเอง ดูแลระบบหายใจ หายใจโล่ง ๆ สะอาด ๆ  อย่างแข็งแรง  อย่าลืมลองล้างจมูกกันดูนะคะ

———————————-

ป.ล. ตอนฮั้วเกิดอุบัติเหตุจักรยานล้ม หรือโดนแมงกะพรุนแล้วต้องล้างแผล ฮั้วก็ใช้น้ำเกลือนี่แหละค่ะในการล้างแผล .. อ่านได้ที่นี่ ไตรกีฬากับแมงกะพรุน