Marathon,  Training

City Run#1 : วิ่งสามสวนกับ 349 Running Club

29 มิ.ย. 2557 

ระยะทาง : 10 กิโลเมตร
เส้นทาง : สวนลุม – สวนเบญจกิติ – สวนเบญจสิริ

ความคิดอยากลองวิ่งนอกสวนเกิดขึ้นมาซักพักเนื่องจากฮั้วไปลงระยะฟูลมาราธอนไว้ แต่ไม่สามารถวิ่งวน ๆ ๆ ในสวนลุมได้อีกแล้ว รู้สึกว่ามันน่าเบื่อเกินไป อยากจะลองเปลี่ยนมุมใหม่ ๆ บ้าง

เส้นทางการวิ่ง

หลังจากตกลงนัดแนะวันที่เพื่อน ๆ สะดวกกันแล้ว ก็ลุยเลย โดยกะระยะทางประมาณ 10 กิโลเมตรก่อน เพราะมีหลายคนอยากวิ่ง แต่แต่ละคนเพซไม่เท่ากัน ความอึดไม่เท่ากัน เลยเลือกระยะที่ทุกคนน่าจะวิ่งกันได้

พวกเราจอดรถไว้ที่สวนลุมพินี วิ่งวนในสวนลุม 1 รอบ แล้ววิ่งขึ้นสะพานตรงทางออกช่วงโรงเรียน

ขึ้นสะพานจากลุมพินี

ฮั้วไม่เคยขึ้นสะพานอันนี้เลย เคยแต่ได้ยินว่าสามารถทะลุไปสวนเบญฯ ได้ ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ได้ลองไปทางใหม่ ๆ ดูบ้าง

สะพานจะพาดผ่านชุมชน ข้ามผ่านทางด่วน ทะลุไปถึงโรงงานยาสูบเก่า ช่วงหลังจากข้ามทางด่วนแล้วนั้น จะได้กลิ่นคลองค่อนข้างเหม็นมาก แต่บรรยากาศมีร่มไม้ ช่วยบังแดด

ผ่านทางด่วน

ทางออกจะมาเจอทางเข้าสวนเบญจกิติพอดี พวกเราก็วิ่งวนในสวนอีก 2 รอบ แล้วแวะถ่ายรูปกันก่อนออกจากสวน พวกเราออกทางประตูสุดท้ายที่ใกล้อโศก วิ่งขึ้นสะพานลอยข้ามไปยังฝั่งตึก Exchange Tower

วิ่งเลียบถนนสุขุมวิทไปยังสวนเบญจสิริตรงเอมโพเรี่ยม

มุมงาม ๆ ดูเป็น City Run

พอถึงสวนเบญจสิริก็วิ่งวนอีกหนึ่งรอบ หรืออาจจะมีเพิ่มนิดหน่อยเพื่อให้ได้ระยะ 10 กิโลเมตรพอดี และถ่ายรูปรวมก่อนจะจบท้ายทริปด้วยการกิน ^_^


สิ่งที่ได้เรียนรู้

  • ต้องพกน้ำติดตัวด้วย ถึงแม้จะมีร้านสะดวกซื้อเต็มเมือง แต่จะสะดวกกว่าเยอะถ้าเรามีติดตัวไว้ดื่มเมื่อไหร่ก็ได้
  • ถ้าวิ่งเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ ควรวิ่งสบาย ๆ ไปด้วยกัน เพราะแต่ละคนเพซไม่เท่ากัน คนที่ยิ่งช้าจะได้ไม่รู้สึกกดดัน
  • วิ่งกับเพื่อนเป็นกลุ่มทำให้การวิ่งยาวไม่น่าเบื่อ เพราะจะมีเรื่องคุยและเฮฮาตลอดเวลา

 

City Run : 
City Run#2 : วิ่งยาวครั้งแรกในรอบปี
City Run#3 : เส้นทางใหม่กับเพื่อนใหม่