Articles,  Stories

ตลอดชีวิต…

คิดอะไรเวลาได้ยินคำว่า ตลอดชีวิต ?

มันรู้สึกนาน … น้าน … นานนนนน ใช่มั้ยล่ะ ?

แล้วถ้า เป็นอะไรแบบ …​รักเธอตลอดชีวิต มีเงินทองใช้ตลอดชีวิต …. มันดีเนอะ อยากให้มันนานเท่านานเลย

ในทางกลับกัน ถ้าคุณต้องเผชิญกับความจริงในแบบ ต้องกินยาตลอดชีวิต จะต้องป่วยไปตลอดชีวิต เป็นหนี้ตลอดชีวิต … ชีวิตนี้คงหม่นน่าดูเลย รึเปล่า ?

Photo on 2011-08-12 at 19.26

ปลาเป็นคนนึงที่กำลังเผชิญสถานการณ์ “ตลอดชีวิต” อยู่ในแบบที่ …. คงไม่มีใครอยากได้หรอก

เพราะร่างกายผ่านการรักษามะเร็งโพรงจมูกมาหลายปีก่อน และก็ได้อาการ Hypothyroid Hashimoto มาด้วยตั้งแต่ปีที่แล้ว ปลาเลยต้องแบกรับสิ่งเหล่านี้ไปตลอดชีวิต :

  • เม็ดเลือดขาวต่ำ จะเป็นคนติดเชื้อง่าย ป่วยง่ายตลอดชีวิต
  • ต้องทานยากระตุ้นไทรอยด์ฮอร์โมนตลอดชีวิต
  • ต้องอยู่กับอาการของ Hypothyroid ไปตลอดชีวิต ทั้งเหนื่อยง่าย ปวดกล้ามเนื้อ น้ำหนักเหวี่ยง เป็นต้น
  • กระดูกพรุนตลอดชีวิต (รวมถึงสุขภาพฟันที่แย่กว่าคนปกติด้วย)

ยังมีอีกนะ แต่เอาแค่พอให้นึกภาพออกละกันค่ะ 🙂  วันที่ปลาต้องรับรู้ว่าปลาต้องรับมือกับอะไรบ้างตลอดชีวิต มันก็รู้สึกแย่มากนะ บางช่วงที่อ่อนแอมาก ๆ เคยคิดเล่น ๆ เลยว่า ถ้าตลอดชีวิต มันสั้นแค่ข้ามคืนก็คงดี …

ความคิดนี้มันเปลี่ยนไป เมื่อปลากลับมาวิ่ง …

r001-033

ใช่แล้ว เมื่อปลากลับมาดูแลตัวเองใหม่ อย่างที่ควรจะทำ อย่างที่รู้จัก รู้ประมาณตัวเอง ทั้งเรื่องกิน เรื่องนอน เรื่องออกกำลังกาย และเรื่องออกกำลังใจ …

สิ่งที่ปลาได้เรียนรู้คือ ตลอดชีวิต มันไม่นานหรอก แต่มันก็ไม่สั้นด้วย … อันที่จริงคือ เราไม่รู้เลยต่างหาก ว่าตลอดชีวิต มันยาวแค่ไหน​?

เมื่อปลาค่อย ๆ แข็งแรงขึ้นมาอีก เมื่อปลาค่อย ๆ กลับมาซ้อมวิ่งได้อีก เมื่อความคิดความอ่าน เริ่มเข้าที่เข้าทาง เลิกหม่น เลิกงี่เง่า เข้าใจตัวเอง รู้จักสภาพร่างกายตัวเอง และเรียนรู้จะปรับตัวเพื่อดูแลมันให้ดี ปลาก็ได้เข้าใจว่า ตลอดชีวิตนี้มันมหัศจรรย์ และสามคำสั้น ๆ นี้ก็สอนอะไรปลามากมาย….

IMG_3872

อย่างที่บอก ว่าไม่ต้องพยายามกะเกณฑ์อะไรกับตลอดชีวิตเลย เพราะเราไม่รู้หรอกว่า มันยาวแค่ไหน มันอาจจะอีกหลายสิบปีจากนี้ หรือแค่สิบนาทีจากนี้ก็ได้ … แล้วไง มันมหัศจรรย์ตรงไหนเหรอ ?

ตรงที่มันตอกย้ำคุณค่าของ “ปัจจุบัน” ไงคะ 🙂

สำหรับปลา หลังจากที่ล้มลุกคลุกคลานกับโรคภัย และความอ่อนล้าทั้งกายใจ คำว่าตลอดชีวิตมันมีค่าเท่ากับปัจจุบันนั่นเอง … ทุกขณะที่ยังหายใจอยู่ ทุกเสี้ยววินาทีที่ยังสัมผัสได้ว่ามีชีวิตอยู่ จงดูแลชีวิตนี้ให้ดีที่สุด ไม่ว่าในเรื่องอะไร

อย่าปล่อยให้ความหม่นเศร้า ท้อแท้ หดหู่ มาทำลายชีวิต …​ถ้ายังหายใจ เราจะต้องมีความสุขให้ได้ตลอดชีวิต กับทุกทุกเรื่องที่ทำ

เช่นเดียวกันกับการดูแลตัวเอง หลายคนชอบวิ่งผลัด คือผลัดวันประกันพรุ่ง เพราะคิดว่า มีเวลาอีกตลอดชีวิต … แล้วก็ยังคงใช้ชีวิตเดิม ๆ ทำร้ายชีวิตแบบเดิม ๆ อยู่กับความคิดหม่น ๆ แบบเดิม ๆ ลืมคิดไป ว่าตลอดชีวิต มันอาจสั้นแค่กะพริบตาก็ได้

เปลี่ยน Screen Player และ Screen Server ของตัวเองใหม่ดีมั้ย? ให้เราได้รู้ตัวตลอด ว่า ตลอดชีวิตคือปัจจุบัน ทำวินาทีนี้ให้ดี อยากเปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนเลย …

อยากเริ่มนิสัยการกินดีดี ลุกไปรื้อตู้เย็นเลย

อยากเริ่มออกกำลังกาย ลุกมาบิดซ้ายบิดขวา แกว่งแขน เหยียดขาเลยตอนนี้ …

ให้มันมีจุดเริ่มต้นก่อน พอคุณเริ่มปักธงแล้ว ปัจจุบันของสิ่งที่คุณอยากทำมันก็เกิดแล้ว แล้วก็ทำปัจจุบันนี้ไปอย่างต่อเนื่อง … เท่านี้ คุณก็จะมีตลอดชีวิตที่ดีอย่างที่ตั้งเป้าหมายแล้ว  🙂

IMG_4536

ปลาได้ความคิดที่จะเรียบเรียงเรื่องนี้ ในวันที่ซ้อมวิ่งวันนึง ทั้ง ๆ ที่ยังไม่หายปวดไมเกรนดีนัก และร่างกายไม่เต็มร้อย … แต่อยากไปวิ่งตามตารางซ้อม วันนั้นเล่นเอาเกือบวูบ กลับมาบ้าน ได้คุยกับแม่ จริง ๆ คืออยากเล่าอาการให้ฟัง เพราะไม่อยากให้แม่เป็นห่วงนักนั่นแหละ

แล้วประโยคนึงที่แม่พูดมาทำให้ปลายิ้มทั้งน้ำตาซึมคือ​…

“ไม่เป็นไรหรอกลูก ลูกออกไปวิ่งได้อย่างนี้ทุกวันแล้ว ลูกก็จะแข็งแรงไปตลอดชีวิตแหละ”

ลองดูนะคะ ตลอดชีวิตยาวเท่ากับปัจจุบัน เริ่มทำปัจจุบันให้ดีเมื่อไหร่ มันก็ดีตลอดชีวิตนั่นแหละ 🙂

เอ้า !!!  ใครที่จดจดจ้องจ้อง เห็นเค้าออกไปวิ่งกันคึ่ก ๆ ไปออกกำลังกายกันคั่ก ๆ แล้วฝันอยากทำมั่งมานานแล้ว …. รออะไรล่ะ อย่ารอไปตลอดชีวิตนะ … ทำเลย  !!!!

 

Photos by PorPla 🙂

22 September 2014