Gear Review,  Shoes

รีวิว Skechers GOrun Ultra สุดยอด cushioning สำหรับการวิ่งระยะไกล

รีวิวนี้เขียนโดย พี่เจ๋ง นักวิ่งระยะอัลตร้า ผู้พิชิต TNF100 Thailand ระยะ 100 กิโลเมตร สามปีซ้อน รู้จักพี่เค้าเพิ่มเติมได้ที่นี่

สินค้ามาจากการซื้อเพื่อการใช้งาน ไม่ได้รับการสนับสนุนจากเจ้าของแบรนด์ ที่เห็นในรูปมีสองสี เนื่องมาจากพี่เจ๋งมีสองคู่ค่ะ 

—————————————————————–

After a few friends found out I wore the Skechers GOrun Ultra (GRU) to race The North Face 100km Thailand in February, they showed great interest in the shoe and have bugged me to post a review of the shoe since. At the time I was probably the only person racing TNF 100km Thailand in the GRU since the shoe was just released in the US, but now the GRU is available here in Bangkok and you can check it out at all available SuperSports and Skechers stores in Thailand.

หลังจากเสร็จสิ้นการแข่ง The North Face 100 กิโล (TNF100) ที่จัดเดือนกุมภาพันธุ์ ก็มีเพื่อนๆ ให้ความสนใจเกี่ยวกับรองเท้าที่ผมใส่ในการแข่งขัน ซึ่งก็คือ “Skechers GOrun Ultra” (สั้น ๆ ก็ GRU) ซึ่ง ณ ขณะนั้นเพิ่งเปิดตัวที่อเมริกาและยังไม่ได้วางขายในไทย แต่ตอนนี้สามารถลองใส่และหาซื้อได้ที่ SuperSports และร้าน Skechers ทุกสาขา

Skechers GOrun Ultra 

Before stepping into the shoe review, I should tell you something about myself and my running background. I am just your average, every day runner, running for fun on both road and trail. I train mostly on paved roads and treadmills, but on occasions I would go for urban trail runs, as well as rough trail runs to prepare for races. For the past few years I have been running in minimal drop shoes, 0-4mm, of various brands and my current favorite shoe is the Brooks Pure Flow 1. I hope that gives you an idea of how I like my shoes.

ก่อนจะเข้าสู่การรีวิวรองเท้า ผมอยากจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการวิ่งของผมคร่าว ๆ .. ผมเป็นนักวิ่งปกติทั่วไป ชอบการวิ่งทั้งแบบวิ่งถนนและวิ่งเทรล ส่วนมากผมจะวิ่งตามถนนและบนเครื่องลู่วิ่ง แต่บางครั้งผมก็วิ่งตามทางฟุตบาทในเมืองหรือทางที่เหมือนเทรลจริง ๆ เพื่อเตรียมตัวลงแข่ง

ในช่วงระยะเวลาประมาณสองสามปีที่ผ่านมา ผมมักจะใส่รองเท้าวิ่งแบบ minimal ซึ่งมี heel-to-toe drop ประมาณ 0 – 4 mm และรุ่นที่ชื่นชอบเป็นพิเศษคือ Brooks Pure Flow 1 .. นี่น่าจะเป็นข้อมูลคร่าว ๆ เรื่องรองเท้าที่ผมใส่

Now let’s get on with the Skechers GOrun Ultra review. To date, I have ran approximately 220 km in the GRU and tested it on both pavement (110km) and trails (110km), so I feel I have a pretty good feel for the shoe. I will base my reviews on the following factors: looks and features, comfort, and quality and durability. To begin, here are some general specs of the shoe from the Skechers Website.

เอาละ มาเริ่มรีวิวตัวรองเท้า Skechers GOrun Ultra ดีกว่า ตั้งแต่ที่ได้มา (ก.พ. 2557) จนถึง ณ ปัจจุบัน รองเท้าคู่นี้ได้ทดสอบระยะทางมาแล้ว 220 กิโลเมตร ซึ่งเป็นการวิ่งทั้งบนถนนราดยาง (110 กิโลเมตร) และทางเทรล (110 กิโลเมตร) .. ผมบอกได้เลยว่าชอบรองเท้ารุ่นนี้ค่อนข้างมาก แต่ยังไงก็ตาม ผมจะแจกแจงหัวข้อในส่วนของการรีวิวเป็นดังนี้

  • Looks และคุณสมบัติ
  • ความสบายของการสวมใส่
  • คุณภาพและความทนทาน
ป.ล. 220 กิโลเมตร ณ 29 เม.ย. 2557 ซึ่งยังไม่รวมการวิ่ง ultra 10 hour marathon ของสวนพฤกษ์99
รองเท้าดูหนาและซัพพอร์ทค่อนข้างมาก
Men’s Skechers GOrun Ultra Running Shoes
Discover the ultimate in cushioned running with the SKECHERS GOrun Ultra shoe. Great for long distance runs, recovery runs, or for those looking for maximum cushion, with more Resalyte than ever before.
Details:
  • Enhanced Resalyte cushioning than Skechers GOrun Ride shoes.
  • A unique combination of a soft Resalyte midsole and more rigid Resagrip outsole provides cushioning and support.
  • Aggressive traction control GOimpulse sensors on outsole allow for superior control on any terrain.
  • 4mm heel drop without insole; 8mm heel drop with added optional insole.
  • 4 way stretch mesh on side panels for added comfort.
  • Promotes a midfoot strike.
  • Weight: 8.7 oz. in a men’s size 9.
Construction:
  • Synthetic and mesh fabric upper.
  • Synthetic overlays for stability.
  • 4 way stretch mesh for added comfort.
  • Side S logo.
  • Lace up front.
  • Soft fabric shoe lining for barefoot wear.

ขอแปลคร่าว ๆ กับสเป็คว่ารุ่นนี้เป็นรองเท้าที่เหมาะกับการวิ่งระยะทางไกล ตามชื่อก็บอกว่าเป็น Ultra .. มีซัพพอร์ทมากกว่ารุ่น GOrun ride ตัวฐานรองเท้ามีทั้งความนุ่มและความแข็งซึ่งจะช่วยในเรื่องการรองรับแรงกระแทกและการซัพพอร์ทได้เป็นอย่างดี

ตัวรองเท้ามี GOimpulse ที่ช่วยเรื่องการควบคุมการลงเท้าและสามารถวิ่งได้ทั้งบนพื้นถนนหลากหลาย .. heel to toe drop ประมาณ 4 mm ถ้าไม่รวมแผ่นรองเท้า (ด้านใน) และแน่นอนรองเท้า Skechers ขึ้นชื่อเรื่องการลงเท้าแบบ midfoot

น้ำหนักโดยประมาณ 250 กรัม กับรองเท้าผู้ชายไซส์ 9

ความหนาของรองเท้า
1) Looks and Features:

The first thing you will notice about the GRU is the height of the midsole cushion. Compared to the regular GOrun series, the midsole cushion on the GRU is almost twice as much as the regular GOrun shoes. The combined height of the Resalyte cushion and Resagrip outsole gives the impression the shoe will protect your feet from anything that the trail will throw at you.

สิ่งแรกที่สังเกตุได้จากรุ่นนี้คือ ความหนาของช่วง midsole ที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับรุ่น GOrun รุ่นอื่น ๆ (เป็นชั้นที่ใช้รองรับแรงกระแทกของการลงเท้า) ความหนาจะผสมผสานกันระหว่างเทคโนโลยี Resalyte ที่ให้ความนุ่ม และ Resagrip ที่เป็นส่วนแข็งที่ทำให้รองเท้ารุ่นนี้สามารถวิ่งบนพื้นถนนลาดยางและทางเทรลได้

พื้นรองเท้า

Looking at the Resagrip outsole, the aggressive looking treads gives the GRU the look of confidence to climb up or run down trails without slipping. The sides of tongue are stitched onto the shoe; therefore, helping to prevent any dirt or small stones from getting into the shoe. While stitching the tongue onto the shoe is a good idea to prevent dirt and stones, it did cause some bunching of the tongue, which caused some unwanted pressure points on the top of my feet during the TNF run. Overall, the shoe gives you the confidence to attack the ground without fear.

ในส่วนพื้นแบบ Resagrip (ตัวพื้นหยัก ๆ เห็นได้จากรุ่น GoTrail) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญทีช่วยเกาะพื้นผิวโดยเฉพาะการวิ่งบนเทรล ทำให้มั่นใจเวลาต้องวิ่งบนทางชันหรือลาดลงโดยไม่รู้สึกลื่น .. ตัวลิ้นรองเท้าจะถูกเย็บติดกับตัวรองเท้า ช่วยกันไม่ให้พวกเศษดิน หินเล็ก ๆ หลุดเข้าไปในรองเท้า แต่ผมกลับรู้สึกถึงแรงกดบนเท้า ทำให้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในระหว่างวิ่ง TNF แต่โดยรวมแล้ว รองเท้ารุ่นนี้ก็ช่วยให้ผมรู้สึกมั่นใจในการวิ่งบนพื้นผิวต่าง ๆ

ลิ้นรองเท้าจะเย็บติดเลย
2) Comfort:

To me, all that tech talk doesn’t mean much unless the shoe is comfortable to wear and run in. The GRU is advertised as an ultramarathon shoe that can perform on trail as well as on pavement; therefore, I tested it on both surfaces. One thing that surprised me was how light the shoe was compared to how it looked. With such a big cushion, you would expect the shoe to weight a ton, but in reality, the weight is approximately 9 oz (about 246 grams) which is the same weight as my Brooks Pure Flow 1.

สำหรับผมแล้ว พวก spec ต่าง ๆ ไม่ค่อยสำคัญเท่าไหร่ ผมสนใจว่ารองเท้าใส่สบายขณะวิ่งหรือไม่เท่านั้น ตัว GOrun Ultra รุ่นนี้ถูกวางตัวสำหรับการวิ่งระยะอัลตร้ามาราธอนทั้งแบบวิ่งเทรลและวิ่งถนน ผมเลยลองเทสต์บนพื้นผิวทั้งสองชนิด

สิ่งที่ทำให้ผมฉงนใจอย่างหนึ่งคือ “ความเบา” ของน้ำหนักรองเท้าเมื่อเทียบกับรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูหนา ประเมินแล้วคงจะหนักมาก แต่จริง ๆ แล้วน้ำหนักแค่ 253 กรัม (ไซส์ 9.5) ต่อข้าง (ตามรูปด้านล่าง) ซึ่งน้ำหนักใกล้เคียงกับรองเท้า Brooks Pure Flow 1 ที่ใช้ประจำ

น้ำหนักเปรียบเทียบต่อข้าง

The GRU comes with a removable insole, which with the insole the GRU will feature a 8mm drop. As I preferred to run with as minimal drop as possible, I took out the shoe insole, which turned the GRU into a 4mm drop shoe.

รองเท้ารุ่นนี้สามารถถอดแผ่นรองออกได้ ซึ่งถ้าใส่แล้วจะเสริมความสูงของ heel to toe drop ขึ้นมาถึง 8 mm แต่ผมชอบวิ่งบนความสูงที่น้อยกว่านี้ ผมจึงถอดตัวแผ่นรองออก ซึ่งทำให้ความสูงเหลือเพียง 4 mm เท่านั้น

ถึงแม้ถอดออกด้านในก็ยังดูเรียบร้อย

On my first test run, I ran 21km on pavement and the first steps on the road told me this is one comfortable shoe to run in. The toe box was roomy and I could feel my feet splay a bit without feeling the tight squeeze. The Resalyte cushion was soft, so soft it felt like I was running on sponge, which I like for ultra long runs. Every impact on the road was absorbed by the cushion and the rebound was quick.

วันแรกที่เอาออกไปวิ่ง ผมวิ่ง 21 กิโลเมตรบนพื้นถนน แค่เพียงก้าวแรก ผมก็รู้สึกได้ถึงความนุ่มสบายของรองเท้าคู่นี้ ช่วง toebox ค่อนข้างกว้าง ผมรู้สึกว่ามีที่เพียงพอที่จะขยายเท้าได้โดยไม่รู้สึกโดนบีบ ตัว Resalyte ที่เป็นส่วน cushion ด้านล่างของรองเท้านิ่มมาก มากจนผมรู้สึกวิ่งอยู่บนฟองน้ำนุ่ม ๆ แต่ยังสามารถตอบสนองการวิ่งได้ทุกก้าว เหมาะมากกับการวิ่งระยะอัลตร้า

The GRU really shined when it’s put on trails. During the TNF, I was able to run through all kinds of terrain without my feet feeling sore or abused by the rocky ground underfoot. Other than providing good protection, the GRU also ventilated well. Each time my feet got wet, the GRU did not hold on to the water and moved water away rather quickly.

รองเท้ารุ่นนี้เจ๋งมาก ๆ เมื่อวิ่งบนพื้นเทรล .. ระหว่างที่วิ่ง TNF (the North Face 100 ระยะ 100 กิโลเมตร) ผมสามารถวิ่งบนทุกพื้นผิวโดยเท้าผมไม่รู้สึกล้าหรือปวดจากการวิ่งบนหินเลยแม้แต่น้อย นอกเหนือไปจากเรื่อง protection จากพื้นผิวขรุขระ รองเท้ารุ่นนี้ยังระบายอากาศได้ดีอีกด้วย ทุกครั้งที่เท้าผมเริ่มเปียก ตัวรองเท้ากลับระบายน้ำออกค่อนข้างเร็ว ทำให้น้ำไม่ขังอยู่ด้านใน

สภาพหลังผ่าน TNF100

The midfoot wedge that is prominent in all Skechers shoes are also present in the GRU and they do promote you to land on your mid to forefoot. After running in the GRU for a while, the wedge does not bother you and you won’t even know it’s there. Overall, the GRU hugs your feet, gives you a soft pillowy feel on each step, and provided the needed protection from all sorts of terrain. I feel I could run hours upon hours in this shoe!

การช่วยให้ลงเท้าแบบกลางเท้า (midfoot) ซึ่งเป็นหัวใจหลักของรองเท้าของ Skechers ทุก ๆ รุ่น ก็ยังมีในรุ่น GOrun Ultra เช่นกัน หลังจากใส่วิ่งไปซักพักแล้ว คุณจะไม่รู้สึกถึงส่วนเสริมช่วงกลางเท้านี่เลย โดยสรุปแล้วรองเท้ารุ่นนี้จะโอบอุ้มช่วงเท้า และให้ความรู้สึกนุ่มในทุกย่างก้าว แต่ยังเสริมการป้องกันสำหรับทุกพื้นผิวที่วิ่ง ผมรู้สึกว่าผมสามารถวิ่งได้ระยะไกล ๆ กับรองเท้ารุ่นนี้ได้

พื้นมีถลอกบ้าง
3) Quality and Durability:

So far after a little over 200km on both road and trail, the shoe’s outsole is still pretty intact with some wear and tear to be seen. I definitely abused the GRU while running the TNF Thailand as I kicked rocks, branches, dusts, and dragged my feet when they were tired from the long run. Some of the treads were worn down after 100km on trails, but not by much and all other parts of the shoe still held up well without any tear in the stitching. I think the GRU can probably withstand another 200km easily.

หลังจากที่ผมใช้คู่นี้มามากกว่า 200 กิโลเมตรทั้งการวิ่งบนพื้นถนนและพื้นเทรล .. สภาพถลอกนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ปรากฏบ้างที่พื้นรองเท้าซึ่งอาจจะเป็นเพราะผมใช้คู่นี้วิ่ง TNF100 ซึ่งก็มีวิ่งบนก้อนหิน เตะกิ่งไม้ ลุยฝุ่น หรือวิ่งชนนู่นนี่ตามสภาพของเท้าระหว่างการวิ่งระยะอัลตร้า.. ตัวปุ่ม ๆ ที่พื้นรองเท้าก็มีถลอกบ้างหลังจากวิ่ง 100 กิโลเมตรในครั้งนั้น แต่โดยรวมแล้ว สภาพตัวรองเท้ายังอยู่ในสภาพดี ไม่มีขาดหรือปริตรงส่วนไหนแต่อย่างใด ผมคิดว่าผมสามารถใช้คู่นี้วิ่งได้อีก 200 กิโลอย่างสบาย ๆ เลย

รองเท้าสำหรับวิ่งระยะไกล

My overall feeling for the GRU is very positive and this is my “go to” shoe for any long training runs. At the end of the long runs, my feet and legs did not feel any aches and soreness. The soft pillowy cushion feel definitely contributed to making the run a lot easier than it would’ve been. If you are looking for light, soft cushioned shoe to wear on your long runs, you should give the GRU a try.

ผมประทับใจกับรองเท้ารุ่นนี้อย่างมาก และนี่คงเป็นรองเท้าประจำตัวสำหรับการฝึกซ้อมในการวิ่งระยะไกล เพราะทุกครั้งที่วิ่งยาว เท้าและขาของผมไม่รู้สึกปวดเมื่อยหรือล้าเลย ความนุ่มในส่วนการซัพพอร์ทมีส่วนช่วยอย่างมากที่ทำให้การวิ่งยาวในครั้งนั้น ๆ สบายขึ้นกว่าเคย

ถ้าคุณมองหารองเท้าที่เบาและนุ่มสำหรับการวิ่งยาว .. ผมขอแนะนำรุ่นนี้เลย Skechers GOrun Ultra
Run for your life!

Jeng 
29 April 2014

พี่เจ๋ง ณ งานอัลตร้า 10 ชั่วโมง