ของมันต้องมีสำหรับสาวนักวิ่ง ในยุคสมัยที่การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็พูดถึง หน้าฟีดเฟสบุ๊คของเราเต็มไปด้วยภาพของเพื่อน ๆ Read more.. 14/02/2019 // 0 Comments
Go Tri – การเตรียมอุปกรณ์สำหรับ Transition ในไตรกีฬา ไตรกีฬาประกอบด้วยกีฬาสามประเภทเข้าด้วยกัน นั่นคือ การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน และการวิ่ง เรียงตามลำดับ Read more.. 17/03/2016 // 0 Comments
ข้อควรรู้การวิ่งเทรล (ฉบับมือใหม่) ช่วงนี้จะมีเทศกาลการวิ่งเทรลหลายงาน ไม่ว่าจะเป็นงาน Columbia Trail Masters ที่เขาไม้แก้ว และ The North Face 100 ที่เขาใหญ่ .. Read more.. 10/01/2014 // 16 Comments
วิ่งให้ดีต้องมีครู (ตอน 2 – วิ่งตามตาราง) เมื่อได้รับโปรแกรมการฝึกซ้อมมาก็ตั้งใจทำ แต่ก็มีทำถูกบ้างผิดบ้าง จะพยายามถามครูก่อนทำการซ้อม Read more.. 26/11/2013 // 11 Comments
วิ่งให้ดีต้องมีครู (ตอน 1 – ปฐมบท) จำไม่ได้ว่าไปอ่านเจอเรื่องการฝึกซ้อมวิ่งกับโค้ชที่เว็บไหน อาจจะเป็น blog ของอาจารย์ป้อม (http://oorrunningblog.blogspot.com/ หรือ Read more.. 25/11/2013 // 7 Comments